גילויים מפתיעים על הרגלי אוננות – מה למדנו ממחקרים חדשים 09/03/2025 בריאות מינית ורווחה (Wellness) האם ידעתם שיותר מ-80% מהגברים ויותר מ-60% מהנשים מדווחים על כך שהם עוסקים באוננות? זהו נתון מעניין שמצביע על תופעה רחבה ומקובלת, אך האם אנחנו באמת מבינים את המשמעות של הרגל זה? מחקרים חדשים מציעים גילויים מפתיעים על הרגלי אוננות, שכיחות ודפוסי אוננות בקרב גברים ונשים, והקשר לחיי המין הכלליים שלנו. ב-Sex Guide, הבלוג המוביל בתחום אביזרי המין בישראל, אנו מביאים לכם את הממצאים העדכניים ביותר על אוננות, כדי שתוכלו להבין טוב יותר את התופעה ולשפר את חוויותיכם האישיות. מה זה אוננות ואילו יתרונות יש לה? אוננות היא פעולה של גירוי עצמי של איברי המין, והיא נחשבת לתופעה טבעית ונפוצה בקרב בני אדם. מחקרים מראים כי אוננות יכולה להציע יתרונות פיזיים ורגשיים רבים. בין היתרונות ניתן למנות: שיפור בריאות מינית: אוננות יכולה לשפר את זרימת הדם לאזור האגן ולחזק את השרירים. הפחתת מתח: אוננות משחררת אנדורפינים, מה שעשוי להפחית מתח ולשפר את מצב הרוח. היכרות עם הגוף: אוננות מאפשרת לאנשים להכיר את גופם טוב יותר ולגלות מה גורם להם הנאה. ממצאים עדכניים על אוננות מחקרים חדשים מצביעים על כך שהרגלי אוננות משתנים עם הזמן ומשפיעים על חיי המין הכלליים של אנשים. לדוגמה, נמצא כי אנשים שמאוננים באופן קבוע מדווחים על חיי מין מספקים יותר, והם נוטים להיות פתוחים יותר לחוויות מיניות חדשות. שכיחות ודפוסי אוננות בקרב גברים ונשים על פי מחקרים שנעשו בשנים האחרונות, שכיחות האוננות בקרב גברים גבוהה יותר מאשר בקרב נשים. עם זאת, ישנה עלייה משמעותית במספר הנשים המדווחות על אוננות, במיוחד בקרב צעירות. דפוסי האוננות משתנים גם הם: גברים נוטים להשתמש בגירויים חזותיים כמו פורנוגרפיה, בעוד שנשים עשויות להעדיף גירויים רגשיים או סיפוריים. שינוי תפיסות חברתיות בעשורים האחרונים חלה התפתחות משמעותית בתפיסות החברתיות לגבי אוננות. אם בעבר אוננות נחשבה לטאבו או לנושא מביך, כיום ישנה פתיחות רבה יותר לדבר על הנושא. שינוי זה נובע במידה רבה מהעלייה במודעות לבריאות מינית וההבנה שאוננות היא חלק נורמלי ובריא מהחיים המיניים של אנשים. השפעות תרבותיות על הרגלי אוננות תרבות הפופ משפיעה רבות על הרגלי האוננות. סדרות טלוויזיה, סרטים ותכנים ברשת מציגים דמויות שמדברות בגלוי על חוויות מיניות, כולל אוננות. זה יוצר תחושת נורמליזציה סביב הנושא ומעודד אנשים לשתף את חוויותיהם. טבלה: השוואת דפוסי אוננות בין גברים לנשים מאפיין גברים נשים שכיחות 80% 60% גירויים מועדפים פורנוגרפיה סיפורים רגשיים תדירות פעמיים בשבוע בממוצע פעם בשבוע בממוצע טיפים לאוננות בריאה ומספקת הקדישו זמן לעצמכם: מצאו מקום שקט שבו תוכלו להתרכז ולהתמקד בעצמכם. השתמשו בגירויים מגוונים: נסו לשלב בין פורנוגרפיה לסיפורים רגשיים כדי למצוא מה הכי מתאים לכם. הכירו את הגוף שלכם: חקרו את אזורי ההנאה שלכם וגילו מה גורם לכם להרגיש טוב. אל תמהרו: קחו את הזמן שלכם ותנו לגוף שלכם להרגיש את ההנאה. שמרו על היגיינה: הקפידו על ניקיון ידיים ואביזרים לפני ואחרי השימוש. היו פתוחים לשיחה: אם אתם מרגישים בנוח, דברו עם בני הזוג שלכם על חוויות האוננות שלכם. גורמים המשפיעים על בחירת אביזרי מין בחירת אביזרי מין מושפעת ממספר גורמים מרכזיים: אופי האוכלוסייה: זוגות צעירים עשויים לחפש גיוון בחיי המין שלהם, בעוד שאנשים מבוגרים יותר עשויים לחפש פתרונות לבעיות ספציפיות. השפעות תרבותיות: תוכן פופולרי כמו סדרות טלוויזיה וסרטים משפיע על הבחירות בתחום אביזרי המין. מגמות עיצוב גלובליות: אביזרי מין בעיצוב מודרני ופונקציונלי הופכים לפופולריים יותר בישראל. FAQ (שאלות נפוצות) מה ההבדל בין אוננות לגירוי עצמי? אוננות היא סוג של גירוי עצמי שמתמקד באיברי המין, בעוד שגירוי עצמי יכול לכלול גם גירוי של אזורים אחרים בגוף. האם אוננות מזיקה? לא, אוננות נחשבת לפעולה טבעית ובריאה כאשר היא נעשית במידה סבירה ואינה מפריעה לחיי היום-יום. כמה פעמים בשבוע כדאי לאונן? אין מספר "נכון" – זה תלוי בהעדפות האישיות של כל אדם. חשוב להקשיב לגוף ולצרכים שלכם. האם יש קשר בין אוננות לחיי מין פעילים? כן, מחקרים מראים שאנשים שמאוננים באופן קבוע מדווחים על חיי מין מספקים יותר. איך לבחור אביזר מין נכון לאוננות? חשוב לבחור אביזר איכותי, בטוח ונעים לשימוש. כדאי לבדוק חומרים, עיצוב ופונקציות שונות לפני הרכישה. האם אוננות משפיעה על פוריות? No, אין הוכחות לכך שאוננות משפיעה לרעה על פוריות. למעשה, היא עשויה לשפר את הבריאות המינית הכללית. בקיצור ולעניין אוננות היא פעולה טבעית ובריאה שמציעה יתרונות רבים. עם הממצאים העדכניים על הרגלי אוננות ושינוי התפיסות החברתיות סביב הנושא, חשוב להבין את השפעתה על חיינו המיניים. אם אתם מעוניינים לגלות עוד על אביזרי מין ואפשרויות שונות לשיפור חוויותיכם האישיות, אל תהססו לפנות אלינו ב-Sex Guide. אנחנו כאן כדי לעזור לכם למצוא את המידע המקצועי והאמין ביותר בתחום! מחפשים מידע נוסף על עולם אביזרי המין? גלו עוד מדריכים, טיפים ועדכונים בבלוג של Sex Guide – המקום שבו כל מה שצריך לדעת על אביזרי מין מחכה לכם.
