זהו מצב קשה וסוחט רגשית כאשר אדם נבגד על ידי מישהו שהוא אוהב. בגידה במערכות יחסים רומנטיות יכולה ללבוש צורות רבות, כולל רומן, הבטחה שהופרה, שקר, הסתרת התמכרות ועוד. ללא קשר לסוג הבגידה, חיוני להבין את החוויה על מנת לרפא ולהתקדם.
בגידה יכולה לזרוק אדם לסחרור של רגשות. בתחילה, לעתים קרובות מדובר בהלם עמוק וכאב לב שיכול להתבטא בתחושות של כעס, עצב, בלבול ותחושה כללית של בגידה. זה יכול להיות קשה להבין שמישהו שאתה אוהב ובוטח בו יכול לעשות משהו כדי לפגוע בך. בעוד שבן הזוג הנבגד מגיב לעתים קרובות ברגשות עזים, אין זה נדיר שהבוגד יחוש אשמה וחרטה.
בגידה מגיעה עם אובדן אמון בלתי הפיך, שהוא אחד מעמודי התווך של כל מערכת יחסים. ברגע שהאמון נשבר, זה יכול לקחת הרבה זמן לבנות אותו מחדש. זוגות חייבים להתמודד באופן ישיר וכנה עם הפגיעה שנגרמה על ידי הבגידה, ולפתח מיומנויות תקשורת משופרות למערכת יחסים שקופה יותר. פעולה זו יכולה לעזור להגביר את האמון במערכת היחסים.
חשוב לדבר עם מטפל או ייעוץ כדי לעבד בכנות הן את הפעולות הפוגעניות של העבר והן את ההשפעות שיש להן על מערכת היחסים בהווה. תקשורת פתוחה מועילה הן לבן הזוג הנבגד והן לבוגד, ולסלוח ולרפא באופן מלא. עם זאת, סליחה מלאה לא תמיד אפשרית, במיוחד כאשר הבגידה היא חמורה.
הכירו בכך שהפגיעה היא אמיתית ותקפה, אך השקיעו מאמץ בהבנת עצמכם והתפקיד שמילאתם באופן שבו המצב התפתח. להבין את עצמך במצב זה לא להפנות אצבע מאשימה או לתרץ התנהגות גרועה, אלא להכיר בבעיות הבסיסיות שגרמו להפרת האמון.
זה מאוד אפשרי עבור זוגות לבנות מחדש את האמון שלהם לאחר בגידה. צריך סבלנות והבנה ששני בני הזוג יצטרכו להשקיע את העבודה. הכרה במחשבות וברגשות קשים היא הצעד הראשון בדרך לריפוי. תקשורת פתוחה וכבוד הדדי יעזרו לאנשים להתגבר על כאב הבגידה וליצור קשר חזק יותר.
זה לא קל להרגיש נבגד על ידי מישהו שאתה אוהב. בגידה יכולה להיות הרסנית למערכת יחסים ולגרום לשחיקה באמון שהיה לבני הזוג בעבר. עם זאת, עם סבלנות, זמן והרבה תקשורת, אנשים יכולים להתאושש ולהמשיך לבנות מערכת יחסים חזקה ואוהבת. על ידי לקיחת הזמן להבין ולעבוד דרך הבגידה, זוגות יכולים להתחיל לבנות מחדש את האמון שלהם ולחזק את הקשר שלהם.
